Consulenza Singola (individuale o di coppia)
(60 minuti, una singola seduta)
Hai bisogno di una consulenza, individuale o di coppia, senza intraprendere un percorso di più sedute?
Il metodo della Seduta Singola (o TSS) permette di massimizzare l’efficacia di ciascun singolo, e spesso unico, incontro offrendo:
- una risposta immediata e concreta al problema individuale o di coppia
- un intervento mirato ed un obiettivo chiaro e definito su cui lavorare
- una maggiore accessibilità e maggiore risparmio in termini di tempo e costo
Se senti che un solo incontro non è sufficiente, potrai comunque tornare per un’altra seduta: la mia porta è sempre aperta.
Percorso Psicologico Breve (individuali o di coppia)
(formula a partire da 4 sedute)
Conosci le Terapie Brevi?
Questo approccio terapeutico innovativo offre la possibilità di risolvere i problemi dell’individuo o di coppia in modo efficace e in tempi inferiori rispetto alle terapie a lungo termine.
Il valore distintivo del mio approccio sta nell’utilizzo di un numero limitato di sedute, mirate a promuovere un cambiamento veloce e strutturato. Durante le sedute, ci concentriamo su:
- Definire le aspettative e gli obiettivi della persona e/o della coppia
- Scoprire le tentate soluzioni disfunzionali che alimentano il problema
- Implementare strumenti pratici e risorse per il superamento delle difficoltà
Percorso Burnout Recovery
(percorso breve strutturato – in media 15 sedute)
Il Burnout è l’esito di uno stress cronico associato al contesto lavorativo. Si manifesta attraverso esaurimento psicofisico, distacco emotivo e ridotta autoefficacia personale e professionale.
Il progetto Burnout Recovery è il primo percorso di salute mentale dedicato a libere professioniste e lavoratrici dipendenti sull’orlo del burnout. Un percorso breve e cucito su misura per aiutarti a:
- Intervenire su sintomi invalidanti (ansia, attacchi di panico…)
- Ristabilire l’equilibrio tra vita privata e vita professionale
- Rispondere al dubbio ossessivo “lascio o non lascio il mio lavoro?”
Le sedute possono essere svolte online (tramite Google Meet, Zoom, Skype o Whatsapp), in presenza presso gli studi di Roma o in formula mista, secondo necessità.
Vuoi saperne di più?
Prenota la tua chiamata conoscitiva gratuita di 20 minuti!
- gestione dell’ansia
- gestione dello stress
- difficoltà relazionali con se stessi o con gli altri
- crescita professionale
- orientamento al lavoro
- superamento di ‘blocchi’ professionali
- sviluppo autostima
- senso di autoefficacia
- sviluppo competenze e risorse